相对于往年排得满满当当的元旦出行计划而言，在今年这样的特殊时期，不少人选择在家度假，或选择在周边简单转转。从繁忙的年末工作中暂时脱身后，大多数人难免自我放纵，或大吃大喝，或熬夜赖床，诸如此类的不良生活作息，极易导致肠胃不适。在此，摩罗丹提醒您：假期莫放纵，当心肠胃闹脾气！

 预防胃部“闹情绪”，几大伤胃习惯，你中招了吗？

 其实，在假期到来时，我们原有的生活规律极易被打破，而这便是引起胃部不适的主要元凶。常见情况有：熬夜、晚起、早午饭并一顿等，这些看似是小事儿，却在无形中伤害我们的胃部健康。因为胃是一个“讲原则”的器官，它需要稳定规律的工作和休息，一旦工作节奏被打乱，胃部疾病便随之找上门来。

 假期中难免聚会繁多，尤其在元旦这种欢乐的节日，聚餐、聚会便更加频繁。亲友相聚，桌上难免会多添几道高油高盐的“大菜”、多备一些高档烟酒。但这些“好东西”，往往会给我们的肠胃徒增负担。油腻、高油盐的食物不利于胃部的健康，易引发胃痛、胃胀、消化不良，甚至造成反酸的情况；而烟酒会直接刺激胃部，从而导致胃黏膜受损，加大患胃病的风险。

 此外，许多人一到假期就会变成“沙发土豆”， 整天窝在沙发或床上看电视、玩手机，缺乏运动。胃部缺乏动力，易造成消化不良、胀气等不适症状。

 难以想象，这些看似无伤大雅的假日小事，却是将我们一步步推向胃部疾病的罪魁祸首。因此，假期更要注意保持良好的生活方式，多多关注胃部健康。

 养成良好习惯，治胃养胃同步走

 为了提前预防假期带来的胃部不适，假期中的我们，也应该为我们的胃放放假。假期应减少高油盐食物的摄入，避免烟酒刺激，需延续平时良好的饮食、作息习惯，以免因为假期生活、饮食不规律，造成胃疼、胃胀、消化不良等胃部不适；同时，冬季人体运动量减少，可以适当运动，，能加速人体新陈代谢，提高肠道蠕动能力，有效增强胃动力。

 当胃部已经发生不适时，也建议选择一些温和、有效的胃药来积极治疗。在众多胃药产品中，中成药摩罗丹因其适用范围广、药性温和、质量稳定、可长期服用而被胃病患者所喜爱。

 摩罗丹选用百合、茯苓、玄参、乌药、泽泻、麦冬、当归、白术、茵陈、白芍、石斛、九节菖蒲、川芎、三七、地榆、延胡索、蒲黄、鸡内金等十八味地道中草药，组方严格遵循了中医理论中“君臣佐使”的配伍原则，具有和胃降逆、健脾消胀、通络定痛等功能。

 为了确保药性温和、疗效确切，自1985年上市以来，摩罗丹已完成近200篇课题研究，研究表明摩罗丹对急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡等多种胃病治疗有确切的疗效。

 除此之外，三十余年来，摩罗丹也始终追求严苛品质，从源头取材到出厂上市层层把关。甄选特定环境下生长的药材，通过对、在线监控系统进行生产监控、对每批产品进行出厂检验及留样分析，确保摩罗丹产品质量的稳定性及均一性。这也是多年来，摩罗丹能斩获数十种奖项，并获得广大医患群体青睐的重要原因。

 经过多年的市场口碑积累，2020年，摩罗丹更是蝉联入榜“2019-2020年度家庭常用肠胃药”榜单；入选“2019-2020年度家庭常用肠胃·中成药”榜单，夯实了摩罗丹在消费者心目中的优选地位。

 假日放松，温和养胃。值此佳节，不如一起规律作息、规律饮食，减轻肠胃负担，给胃放个假吧！